病情分析：
      根據您的主訴判斷您目前的情況可能是由于平時缺乏鍛煉而導致的
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態，多吃一些健康的水果蔬菜，多運動，這種方法不太可行
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖的話，可以多運動減肥比較合適的，每天跑步運動減肥。
      指導意見：
      你這種情況的話可以多運動減肥比較合適的，建議最好還是可以每天跑步運動減肥比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，我覺得這種辦法也沒有很好的減肥效果的。
      指導意見：
      減肥主要是節食與運動，所以建議主要是注意少吃飯，同時注意多運動。希望能給你幫助。
      
      以上是對“用保鮮膜包肚子可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥主要還是控制飲食的總量，水果含糖量比較高，吃的過多并不利于減肥，可以以蔬菜為主，另外減少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天運動時間盡量保證在一個小時以上。而且這個需要長久的堅持，減肥沒有特別簡便又輕松的辦法。用保鮮膜包裹只能是增加出汗，表面看體重下降的快，但這都是水分，喝水之后馬上就恢復了
      

      病情分析：
      不靠譜，減肥建議還是選擇健康科學的方法，合理飲食控制是基礎運動是關鍵！
      指導意見：
      1，每周4天以上的運動，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      你好，以瘦為美，減肥要以健康科學的方法為前提，合理飲食控制是基礎運動是關鍵！
      指導意見：
      注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等。每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。