根據你描述的情況,現在正是青春期,骨骼生長比較迅速,建議營養均衡的飲食,加強體育鍛煉,可以多做一些伸展以及打籃球的運動,既可以有助于減除腿部的脂肪,也可有助于身體的長高。
病情分析:
根據你所提供的問題,一般情況下,體型是跟遺傳有關系的。
指導意見:
但是后天是可以改變的,比如你經常的跑步或者是游泳可以增加身體的協調運動,從而達到減脂的作用。
病情分析:
您好,根據您的敘述,您正處在青春發育期,如果腿部脂肪偏多,可以每天堅持跑步。
指導意見:
建議您按時用餐,不要暴飲暴食。堅持做運動,也可以到健身房做身體局部的瘦身運動。
以上是對“15歲男大象腿,大腿小腿都挺粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據你描述的狀況,建議您通過飲食調理,適當增加身體活動減重瘦身。
指導意見:
飲食上注意少食多餐,不暴飲暴食,減少脂肪含量高的食物,不吃含糖高的食物,適量增加身體活動半小時,如果想快速燃燒,脂肪可以逐漸增加量的40到60分鐘以上,可以采取快走慢跑等有氧運動方式。
病情分析:
你好,請問你身高多高,體重有多少?根據你說的情況,并不是病理狀態啊。
指導意見:
所以你說的情況并不需要處理,可以通過適當運動鍛煉,加強體能運動,就有健美的作用。
病情分析:
你好!根據你的敘述,15歲的孩子正是青春期發育時期,就必須通過加強體育鍛煉來減體重。
指導意見:
建議你不吃油炸食品,平躺在床上,雙腿向上做蹬自行車的動作,雙腿得保持到45-60度,堅持至少5分鐘,這動作看似簡單,其實要做標準了挺難的,做到兩分鐘左右時你就會出現腿酸肚子酸的現象,是瘦大腿,瘦小腹瘦腰的好方法。但是要堅持才有效果。而且飲食起居規律,不睡懶覺,少吃油膩食物。
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