韌帶拉傷了，從圖片來看是有出血表到皮膚外面來了，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，避免或者減少劇烈活動(dòng)，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你的情況是上舞蹈課的時(shí)候韌帶拉傷了大腿變紫了，屬于肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，主要是上舞蹈課的時(shí)候韌帶拉傷了大腿變紫了，你可以找中醫(yī)給你開中藥治療，外用云南白藥氣霧劑。
      

      病情分析：
      你好，這位患者，根據(jù)你的描述，我認(rèn)為是，局部肌肉拉傷造成的淤血。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃一定量的活血化瘀膠囊，或者是中藥活血化瘀藥物，中草藥湯，也可以給涂抹一些藥膏。
      
      以上是對(duì)“就是上舞蹈課的時(shí)候韌帶拉傷了大腿變紫了怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      韌帶拉傷這個(gè)有輕重情況之分的，首先要排除骨折情況，恢復(fù)有個(gè)過程的。
      指導(dǎo)意見：
      一般沒有骨折的話，建議48小時(shí)之內(nèi)都冰敷，48小時(shí)之外熱敷的，也可以外用云南白藥，注意休息。
      

      病情分析：
      目前存在跳舞時(shí)大腿肌肉拉傷，表面皮膚青紫，是由于大腿肌肉損傷后內(nèi)部出血，滲到表面后引起的青紫，說明肌肉軟組織拉傷比較重。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以臥床休息為主，減少下地活動(dòng)，可以間斷冰敷48小時(shí)，外用云南白藥氣霧劑等活血止痛的藥物。