病情分析：
      這種情況的原因主要是焦慮，壓力過大引起神經衰弱也是有直接關系，最好是及時用藥治療觀察。
      指導意見：
      出現的情況要注意飲食起居，增加體育鍛煉，消除緊張情緒都有利于改善癥狀的，這種情況需要一段時間調理觀察的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來分析。應該是由于飲食不當引起的一個亞健康狀態，一個酸性體質的狀態。所以比較容易疲勞。
      指導意見：
      建議你首先自己要有強大的意志力，要改變這種不良的生活習慣，不吃或者少吃甜食。經常進行一些合適的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      就你所述情況屬于中醫脾虛濕盛，需要進一步檢查確診，對癥治療。
      指導意見：
      我建議你到正規醫院進一步檢查確診，考慮服用中藥治療，注意不要經常喝酸奶。
      
      以上是對“愛喝酸奶，吃甜食，我想可能是因為這個吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人體在飽食之后，尤其是進食甜食后，因為血液分布到消化道，幫助消化吸收，所以說大腦的血液分布量減少，容易產生困倦、嗜睡的情況。
      指導意見：
      可以吃甜食，也可以喝酸奶，但是建議一次不要吃太多，要適當的食用。建議每餐飯吃7到8分飽，每次吃完飯以后不要立即坐下或者躺下。