病情分析:
你好,根據你描述的情況,肚子比較大可能與吃飯之后久坐、不運動有關系
指導意見:
建議你平時吃點兒高蛋白高纖維的食物,制定合理的運動計劃,平時可以做仰臥起坐增加腹部脂肪的消耗,希望對你有幫助。
病情分析:
有多大?是腹部脂肪堆積還是里面大?是一直都大還是最近才增大的?
指導意見:
如果排除妊娠,是腹部較胖的話,建議平素清淡營養飲食,避免暴飲暴食,加強運動,規律作息。
病情分析:
你好,根據你描述情況是目前只有16歲,出現了肚子肥肥的,感覺自己有些很煩?
指導意見:
建議你不要太緊張了,放松心情,保持心情,建議合理膳食,均衡營養,晚上不吃主食,適當地運動和鍛煉'增強體質,或者是做仰臥起坐可以減肚子的。
以上是對“我現在16歲肚子大大的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你描述的肚子比較大的情況看,如果其他部位正常,屬于局部肥胖。
指導意見:
注意堅持多運動,餐后半個小時就可以開始,尤其是多做減腹部贅肉的動作,可以平躺在床上,雙腿并攏伸直向上到與地面垂直。
病情分析:
你好,根據你的病史和描述,考慮為腹部膨出,可能的原因有向心性肥胖,腹部占位。
指導意見:
如果是肥胖引起的,建議你加強體育鍛煉,特別是腰腹部運動量大的項目,如果不是肥胖,建議你就診普外科或婦科,做腹部超聲波檢查,了解腹部隆起的病因,針對性治療。
病情分析:
你好結合描述情況,引起腹部大些,多是有脂肪囤積攝入過多影響引起導致,需要多注意,
指導意見:
建議這樣情況可以通過多走動,跑步,快走等鍛煉方式會有明顯減少多余脂肪,而且對身體健康成長發育會有益處,飲食需要少吃高脂肪油膩性較大食物,多吃蔬菜水果,
病情分析:
你好!很高興回答你的問題,根據你的描述,你應該是腹部脂肪有點多。
指導意見:
想用科學健康的方法瘦肚子,就是注意飲食控制和運動鍛煉相結合,效果才會更好,以后注意飲食清淡少油膩,不吃甜食點心類,多吃些新鮮蔬菜水果,粗糧及富含優質蛋白質的食物,一日三餐規律進食,晚餐盡量少吃或者不吃主食,每天睡覺前可以做仰臥起坐50-100次,每天堅持慢跑40分鐘以上,只要堅持,你的肚腩就會減小。希望我的回答能夠幫助到你,祝你天天開心快樂安康!
以上是對“我現在16歲肚子大大的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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