病情分析：
      肯定是把肌肉韌帶拉傷，你好，根據你的描述，你這樣的情況
      指導意見：
      至少休息三周不能再劇烈運動，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片兩種注意休息疼痛的地方每天熱敷兩次
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，平時不活動，如果突然劇烈活動，會導致肌肉拉傷。
      指導意見：
      出現肌肉拉傷，則需要嚴格注意休息，疼痛較重需要口服非甾體類抗炎藥消炎止痛，一周左右緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，大腿疼痛考慮與肌肉勞損有關。多是過度做鍛煉引起的。
      指導意見：
      建議服用腺苷B12，氯唑沙宗片治療。平時飲食以清淡食物為主，多吃蔬菜，避免勞累。
      
      以上是對“就是我從來沒做過蛙跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是從來沒做過蛙跳，前幾天老師把我抓去做蛙跳，一共做了350個，中午回來后大腿疼痛，到現在還沒好，屬于大腿肌肉損傷。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是從來沒做過蛙跳，前幾天老師把我抓去做蛙跳，一共做了350個，中午回來后大腿疼痛，到現在還沒好，建議你可以吃中藥或針灸理療治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，這個屬于正常情況，跟你平時不經常鍛煉有關。
      指導意見：
      建議你這幾天注意休息，小幅度的運動一下就行，以后經常鍛煉的話就好了，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      根據你的描述，你前幾天有劇烈運動的情況，現在大腿疼痛沒有恢復
      指導意見：
      可能剛剛開始劇烈運動。有些不適應可以局部進行熱敷，烤燈等治療。或者有肌肉拉傷的情況。
      

      病情分析：
      根據你的描述，目前看就是突然劇烈運動后，導致筋肉分泌乳酸引起的酸痛。需要一段時間恢復的，不必過于擔心。
      指導意見：
      建議你這段時間多注意休息為主，需要一兩周才能好的，放松心情，不必擔心，現在就不需要再去運動了，靜養為主，會好的。
      
      以上是對“就是我從來沒做過蛙跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！