病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，能夠有所好轉(zhuǎn)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠障礙即失眠癥的表現(xiàn)，是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能現(xiàn)象，包括入睡困難、時(shí)常覺醒及晨醒過早。失眠患者治療方面，可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、佳樂定等等。平時(shí)注意合理飲食，保持良好的精神狀態(tài)，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      

      睡前泡泡腳，聽一些舒緩的利于睡眠的音樂，睡前避免喝濃茶、咖啡和酒?？梢苑霉染S素和維生素類的藥品，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“睡眠障礙癥怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情況，多一半是心理問題比較嚴(yán)重一些，有些焦慮的早期表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議年還是找精神心理方面的?？七M(jìn)行治療一下，日常生活中多找自己的親人，朋友溝通交流，釋放一下自己內(nèi)心的壓力。
      

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠專科進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)抑郁情緒會(huì)出現(xiàn)失眠，無故乏力，心情低落，脾氣大等情況，如果嚴(yán)重影響生活，并且出現(xiàn)超過二周，需要引起重視哦
      

      病情分析：
      睡眠障礙這種情況，一般來說主要還是與植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，這種情況很有可能是與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可以嘗試使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療
      

      心理分析：你好，對(duì)于失眠，使用藥物是一方面，可以通過日常的調(diào)節(jié)來調(diào)整，睡覺障礙為為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是現(xiàn)今天社會(huì)的一種常見病。
      心理指導(dǎo)：在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該調(diào)整好作息時(shí)間，不熬夜，撇除不良嗜好，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，放松心情，將不良緒定期釋放，晚上上床后聽聽緩和的音樂，音樂有很好的緩解壓力的作用，也有治愈的功效，可以達(dá)到給全身放松的目的，最好睡前不要吃能引起興奮的食物，喝點(diǎn)牛奶能有助于安神及助睡眠的作用。
      
      以上是對(duì)“睡眠障礙癥怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！