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中午晚上都很困，但是很難入睡

男 | 25歲 2017-10-14 07:26:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中午晚上都很困，但是很難入睡，而且心跳快，心跳重，早晨醒的特別早。

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:33:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況要多長時間了？還有沒有其他的種種表現？平時心情如何？
      指導意見：
      你好，根據你描述的這些情況來說。這種情況，應該屬于生物鐘紊亂引起的睡眠調節障礙。建議您平時晚上盡量不要太早入睡。等到有睡意時再在睡覺。晚上盡量不要飲刺激性飲品，如咖啡茶。平時要保持心情愉悅可以適當的運動。慢慢應該就可以了。
      

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