15周歲女孩本身就處于第二性征發育和長個的關鍵時期，按照目前我們計算理想體重是用身高減105。在這體重上下波動百分之十都是一個正常的，我們盡量以瘦肉牛奶，雞蛋，優質蛋白為主，多做跳繩的縱向運動，必要的時候可以借助穴位的按摩進行減重。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，雖然你現在體重120斤，但是你才15歲，
      指導意見：
      正是身體發育的階段，如果過度減肥的話，勢必會影響你的身體正常發育，控制一下食量增加活動
      

      病情分析：
      你好，體重的問題和很多因素有關，比如飲食，家族遺傳等等。
      指導意見：
      你可以適度鍛煉身體，控制飲食，晚上不吃主食，可以使用蔬菜，水果替代，應該會有所改善。
      
      以上是對“我才15歲就快要120斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的話注意飲食和運動都非常重要。尤其飲食方面的。要注意攝入總熱量控制好。加上飲食結構合理為好。這個做好了。運動不是非常多都可以。
      指導意見：
      注意采取規律的飲食，少吃過油膩和高熱量的食物，多吃青菜水果或者粗糧替代適當主食。一定不要節食，每天吃的剛開始的時候最好是用廚房秤秤量確定吃的總熱量才好。運動建議多一些HIIT運動或者無氧
      

      你好，主要還是控制飲食的總量，水果含糖量比較高，吃的過多并不利于減肥，可以以蔬菜為主，另外減少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天運動時間盡量保證在一個小時以上。而且這個需要長久的堅持，減肥沒有特別簡便又輕松的辦法?？梢远嘧鲅雠P起坐和平板支撐。