這種情況注意休息保暖很關鍵的，別受涼，堅持每天上熱敷，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。保護十天左右就可以。
      

      指導意見：
      你好，目前的情況是反復的局部拉傷，這種情況自己還是需要多休息幾天的，不然可能形成慢性的疼痛長期不舒服的，可以局部的地方噴灑些腫痛氣霧劑，另外就是熱敷，多休息利于改善
      

      病情分析：
      你好。肌肉和韌帶拉傷。需要注意休息，避免劇烈運動。
      指導意見：
      多進行熱敷。使肌肉和韌帶處于松弛狀態，外用云南白藥氣霧劑。無需應用其他藥物。也能夠逐漸康復。
      
      以上是對“前天筋帶拉傷了一次，這昨天又筋帶拉傷了一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！