指導意見：
      您好，只能選擇少吃一些含鋅的食物，才有可能降低體內鋅的含量。富含鋅的食物有：強化的谷類制品及面包、紅色肉類、豆類、堅果、蛋類、有殼的水生動物、酸奶酪等，祝好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮吃這些可以不會降低加的含量的。，
      指導意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，如有不適及時就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述飲食上少吃一些如肝臟肉類，多吃新鮮蔬菜，紅蘿卜，一定多喝水有助于消化多余的鋅
      指導意見：
      建議你孕期注意休息，保暖適當運動，少吃生冷刺激性食物，定期孕檢，祝你好孕
      
      以上是對“吃什么食物，水果，可以降低孕婦體內鋅的含量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述及情況分析！只能盡量不吃含鋅高的食物。
      指導意見：
      盡量不吃貝殼類，海產品，如扇貝，海螺，海蚌等等，盡量不吃動物肝類，就可以不增加鋅的含量了。