我16歲，身高165cm左右
男 | 16歲 2017-10-13 00:10:41
1人回復
來自
健康咨詢描述： 我16歲，身高165cm左右，我很想長高快點，那個天天長牌加爾利片能讓我快速長高嗎，并且還有其他的快速長高方法嗎，求良心回答
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張桂英 主管護師
擅長: 本人擅長各類兒科疾病的護理及治療，如小兒高熱驚厥，
幫助網友：21321稱贊：25
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2017-10-13 08:08:37
病情分析：
你好，根據你的描述，身高與遺傳有很大的關系，你只要加強體育鍛煉就行。
指導意見：
你好，身高與遺傳有很大的關系，平時加強體育鍛煉，飲食均衡，不要挑食，營養豐富，多吃蛋白高的食物，多喝牛奶，保證充足的睡眠。
2017-10-13 08:13
ask81225080e8
追問
請問你有什么運動增高的方法嗎，最快的增高效率
2017-10-13 08:14醫生回答：
你好，可以多跳繩，跑步，打籃球。
2017-10-13 10:17
ask81225080e8
追問
是不是多運動跑步拉伸，然后吃一些富含蛋白質和鈣的東西就可以了？
2017-10-13 10:23醫生回答：
你好，應該還能長高，你現在還處在青春發育期。
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