病情分析：
      你好，如果你想講的情況，如果說是有手淫的情況，是一種正常的生理表現。
      指導意見：
      也不必太過自責，只要以后不要太過頻繁就可以的，現在來說可以暫時先進行觀察，以后多加注意。
      

      病情分析：
      你好，這個年齡一定要戒除，不然影響以后發育和成長的，有救的，不用太擔心了
      指導意見：
      這個時候轉移注意力，注意加強鍛煉，把心思放在學習上更好，也不用太擔心了
      

      病情分析：
      這種情況要注意戒除手淫的習慣，防止造成生殖系統的損傷，適當的參加戶外活動
      指導意見：
      保證每天8到10小時的睡眠時間，適當增加富含蛋白質類食物的攝入。避免超負荷的勞累，
      
      以上是對“我擼了1年了，我不想擼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！