正常情況下，苦瓜不能夠起到減肥的效果，如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議合理控制三餐，晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的走步跑步運動，有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，想減肥瘦下來，不能單純的依靠吃醋伴苦瓜來減肥的。
      指導意見：
      要合理營養，晚飯少吃些，以素食為主，配合堅持鍛煉，這樣才能健康瘦下來的，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      根據你所講的情況，想減肥，苦瓜是不能減肥的，苦瓜有清熱去火的作用。
      指導意見：
      減肥，主要是控制飲食，不吃油膩的食物，高熱量的食物。多運動，多喝水。苦瓜減肥只是謠傳，沒有科學依據。
      
      以上是對“我想減肥聽說吃苦瓜可以減肥我我每天吃苦瓜都是用醋拌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述想減肥瘦下來，是不能單純的依靠吃醋伴苦瓜來減肥的，要以健康的減肥方式為前提。
      指導意見：
      合理分配飲食，少吃肉類食品、糖類、油膩食物以及含有熱量比較少的食物。每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。如果運動之后洗個熱水澡，配以使用波顏婷美體霜加以按摩效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美身材。