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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 失眠有什么方法解決

失眠有什么方法解決

女 | 26歲 2017-10-12 11:59:25 9人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近我可能是失眠了,明明很困的眼睛都快睜不開了,可是當(dāng)我躺下后卻又不困了,非常的令人崩潰,有的時候是睡上3-4個小時后又沒法睡了。失眠有什么好的解決方法?

想得到怎樣的幫助:失眠有什么方法解決

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟令棟
孟令棟 揚州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎,慢性腎衰竭,泌尿系感染,泌尿系結(jié)石,痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友:27390
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2017-10-12 20:10:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,有長時間出現(xiàn)失眠的情況,是否有精神打擊的情況,這個考慮是神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見:
      你好,現(xiàn)在的情況要注意觀察,避免熬夜的情況,可以服用谷維素,豆腐果苷,安神補(bǔ)腦液藥物治療
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2017-10-13 06:48:18 我要投訴

      你好,失眠可以是一個癥狀,也可以是一個獨立的疾病,首先需要排除一下你是否存在身體的疾病?是否存在情緒上的障礙?工作或者生活壓力是否過大?注意放松和休息,每天按照固定的時間就寢和起床,養(yǎng)成良好的睡眠作息習(xí)慣,祝你早日康復(fù)。
      

王梅萍
王梅萍 嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 早孕彩超診斷,卵泡監(jiān)測診斷,念珠菌陰道炎,子宮功能 幫助網(wǎng)友:31100稱贊:35
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2017-10-12 20:10:26

      病情分析:
      失眠的原因很多,多數(shù)考慮植物神經(jīng)功能紊亂,還有跟勞累,熬夜壓力大等多方面因素。
      指導(dǎo)意見:
      可以考慮谷維素,維生素等進(jìn)行調(diào)理,同時配合安神補(bǔ)腦液,對癥治療。平時放松心情,減少壓力。
      
      以上是對“失眠有什么方法解決”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王麗
王麗 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,咳嗽,感冒,腸炎,肺炎,腹瀉 幫助網(wǎng)友:3145稱贊:4
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2017-10-12 20:10:27 我要投訴

      病情分析:
      您好您咨詢說,你最近一段時間總是失眠,有什么好的辦法能夠治療?
      指導(dǎo)意見:
      失眠可以晚上睡覺前用熱水泡一下腳,有助于睡眠的,也可以口服安神補(bǔ)腦液,一天三次一次一支。
      

孟會
孟會 保定市滿城區(qū)石井鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 高血壓,糖尿病,胃炎,腦出血 幫助網(wǎng)友:15673稱贊:15
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2017-10-12 20:10:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,出現(xiàn)這樣的情況,一般是由于植物神經(jīng)功能紊亂的原因造成。
      指導(dǎo)意見:
      可以使用谷維素,棗仁安神顆粒,養(yǎng)血安神片等藥物進(jìn)行治療,一般可以取得比較好的療效。
      

于燕惠
于燕惠 文登市澤頭鎮(zhèn)衛(wèi)生院   三級檢驗師 擅長: 呼吸道感染,肺炎,慢阻肺,胃炎,結(jié)腸炎,冠心病,皮 幫助網(wǎng)友:37650稱贊:1124
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2017-10-12 20:10:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮可能是失眠,建議到醫(yī)院精神科檢查確定,不能喝咖啡,禁煙酒,注意復(fù)查。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議到醫(yī)院精神科檢查,可以考慮口服地西泮或者多塞平片治療,口服棗仁安神膠囊治療觀察
      

常秀紅
常秀紅 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 擅長冠心病,風(fēng)濕性心臟病,高血病等。 幫助網(wǎng)友:13059稱贊:3
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2017-10-12 20:11:53

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述。你的這種癥狀考慮是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你口服,谷維素,刺五加,調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。中藥也可以口服,安神養(yǎng)心丸和安神補(bǔ)腦口服液。放松心情,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      
      以上是對“失眠有什么方法解決”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐來衛(wèi)
徐來衛(wèi) 醫(yī)師 擅長: 外科各種疾病(包皮包莖,闌尾炎等),男科(性功能問 幫助網(wǎng)友:16593稱贊:346
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2017-10-12 20:16:47 我要投訴

      病情分析:
      按你目前的癥狀來說應(yīng)屬于失眠問題,失眠多是由于神經(jīng)衰弱所致,導(dǎo)致的人體入睡困難,或睡著后易醒,醒后入睡困難,以及多夢等各種不適問題!
      指導(dǎo)意見:
      治療上可以口服健腦補(bǔ)腎丸,谷維素,維生素b1等,并注意避免喝濃茶、咖啡等導(dǎo)致興奮地物品,晚餐不要吃辛辣的食物,睡前可以溫水足浴,這樣是有利于改善睡眠的!
      

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 幫助網(wǎng)友:130
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2017-10-12 11:59:34 我要投訴

      問題分析:失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見:遭遇失眠困擾的時候,需要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的治療,不要擅自使用藥物。可以采取藥物、心理、物理的綜合性治療方法。平時也要自己調(diào)節(jié)下,放松心態(tài),多吃對于睡眠有利的食物。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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