你好，根據你的描述，可能由于求學，求職壓力大，思慮過重等導致。建議堅持跑步鍛煉，或者去健身房大汗淋漓，才能釋放你的壓力，規律生活，不要熬夜，睡前溫水泡腳，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
      

      病情分析：
      你好，經常失眠考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關系的
      指導意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差伴隨乏力精神差的癥狀
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時
      
      以上是對“老是失眠是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養
      指導意見：
      適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫不寐的范疇，中醫認為主要是心腎不交或者熱擾心神引起的癥狀
      指導意見：
      注意精神調節，做到喜怒有節制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調理
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，建議吃點調理植物神經的藥物谷維素刺五加，注意觀察療效
      指導意見：
      建議平時注意適當體育鍛煉增強體質，每天保持情緒穩定，生活飲食起居規律避免過度熬夜
      

      病情分析：
      你好，考慮可能近期壓力大，勞累，熬夜，飲食等多方面因素有關系的。
      指導意見：
      你好，可以放松心情，減少壓力，可以考慮睡前半小時喝杯熱牛奶，可以安神補腦液調理一段時間。
      
      以上是對“老是失眠是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調節睡眠質量的。
      

      你好，根據你的描述考慮睡眠障礙，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，多與人接觸，轉移注意力。必要時可以在醫生指導下服用調節睡眠藥物治療。
      

      病情分析：
      你好。根據你描述的癥狀，晚上睡覺不踏實，總是睡不好，容易驚醒，是神經調節不協調引起的。
      指導意見：
      你好，根據你描述的癥狀，晚上睡覺不踏實，總是睡不好，容易驚醒，是神經調節不協調引起的建議口服營養神經的藥物如維生素B1片，腦復康片，養血清腦顆粒。平時多吃核桃。
      

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放松心態，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。