病情分析：
      考慮心理因素引起的現象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，嚴重時失眠的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且進行心理疏導，可以有所好轉。
      

      建議平時盡量調整心態，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業的心理老師的幫助。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，你說嗯這種情況是由于考慮太多引起的，
      指導意見：
      你說的這種情況考慮性格比較內向，不善于溝通，這種情況是可以跟家人朋友溝通一下，是可以釋放壓力的，
      
      以上是對“心理得不到釋放，感覺很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯，理解你的感受，你想想這個社會，這個世界，你的家庭，我們為啥覺得壓抑，其實是我們被動選擇壓抑，因為我們要適應，適應父母的要求，老師的期待，社會的準則。
      指導意見：
      所以你覺得你壓抑，這是你心的提示，你要回歸，回到內心的寧靜之地。回到自然的道途。