病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況焦慮癥首先要放松心情，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以多出去走走，散散心，平時(shí)注意不要壓力太大，學(xué)會(huì)自我減壓，可以服用谷維素，維生素b1調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      您好。根據(jù)你的描述考慮患有焦慮癥，與壓力大，思慮過(guò)度，家庭和環(huán)境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是合理的作息時(shí)間不要?jiǎng)诶郾苊猓榫w刺激，引起病情發(fā)作，恢復(fù)比較慢，要有信心，及時(shí)專(zhuān)科就診，經(jīng)供參考。
      

      病情分析：
      整天心慌，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，醫(yī)院檢查為焦慮癥，吃藥一年了，沒(méi)有什么效果。你的情況考慮應(yīng)該與工作家庭等等壓力太大有關(guān)?；蛘哂心承I(yíng)養(yǎng)素不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好找一位資深心理咨詢(xún)師做一下咨詢(xún)，調(diào)理一下心情。另外建議可以到醫(yī)院檢查一下微量元素，如果有缺乏一定要及時(shí)補(bǔ)充。
      
      以上是對(duì)“如何緩解焦慮不安”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥之所以久治不愈是因?yàn)闆](méi)有找到治療焦慮癥的有效藥物。為此，要想找到治療焦慮癥的藥物，關(guān)鍵是要明確尋找藥物的有效方法，而獲得有效方法的關(guān)鍵是如何獲得尋找治療方法的正確思路。只要思路正確，方法就很快出來(lái)。而方法一旦正確，藥物也就在眼前了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：焦慮癥康復(fù)的關(guān)鍵是患者應(yīng)該有一顆樂(lè)觀的心態(tài)，樹(shù)立正確的觀念，不要因?yàn)榧膊》捶磸?fù)復(fù)，久治不愈就喪失治病的信心;只有擺脫世俗的偏見(jiàn)，擁有一顆開(kāi)朗的心，并堅(jiān)定治療信念，才能徹底治愈焦慮癥，恢復(fù)健康。治療焦慮癥的方法很多，焦慮癥患者不要著急、擔(dān)心，只有沒(méi)治好的病。