教授請(qǐng)問(wèn)一下腸胃不好晚上喝牛奶什么時(shí)間段最好
女 | 18歲 2017-10-11 00:09:47
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 教授您好，請(qǐng)問(wèn)一下腸胃不好晚上喝牛奶什么時(shí)間段最好。謝謝您！
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2022-11-04 15:11:40 我要投訴
病情分析：
你好，牛奶可增加飽腹感，有助睡眠作用，為不影響消化可在睡前1小時(shí)服用，腸胃不好主要靠平時(shí)養(yǎng)胃。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，平時(shí)飲食規(guī)律，低鹽低糖少油，少吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)受益終生。
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