病情分析：
      您好根據您提供病情病情綜合分析考慮是滑膜炎引起來的這些癥狀，
      指導意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物，多喝水，少活動，吃點滑膜炎沖劑，適當注意
      

      病情分析：
      你好，保養的話是避免劇烈的運動和局部的受寒的，但是一般的情況下是可以先藥物才是可以緩解疾病的癥狀的
      指導意見：
      建議是可以先給以積極的避免寒涼的飲食的，同時是可以先積極的使用非甾體抗炎藥積極的治療的
      

      病情分析：
      膝關節滑膜炎是一種無菌型炎癥，是由于膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的，常伴有疼痛
      指導意見：
      一般應通過調節飲食和適當鍛煉減輕體重，體重過重會使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。
      
      以上是對“膝關節滑膜炎怎么保養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      輕度滑膜炎一般不必臥床休息,可短距離行走,若積液量多,應適當休息,抬高患肢,床上做膝關節功能鍛煉.治療方法有以下幾種：
       1、一般療法：注意休息，避免過度活動或損傷，嚴重時應臥床休息，支具固定，以防止畸形。
       2、物理療法可以緩解疼痛。首先應避免引起創傷或勞損的運動,減少膝部負重及屈伸活動.鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施,直腿抬高可促進血液循環,有利于關節積液吸收。
       3、藥物治療：一般西醫采取抽積液,局部注射玻璃酸納,加壓包扎,抗生素來控制病情。
       平時生活要注意多加休息，不要勞累，保持心情愉悅，最后在這里祝你早日康復，早日擺脫疾病的糾纏！