病情分析：
      你好！腰椎間盤突出的話，一般要平臥硬板床，然后有牽引治療，中醫的按摩推拿治療，還可以吃一點活血化瘀的藥。
      指導意見：
      但是如果說是要自己買一個牽引設備來牽引這個腰椎的話，是有風險的。有時候牽引完了以后，癥狀還會再加重。還是再慎重考慮一下。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環破裂髓核突出壓迫神經導致的腰腿疼。
      指導意見：
      建議你如果確診患有腰椎間盤突出，可以先做做腰部針灸推拿，如果效果不好可以選擇射頻消融微創治療。
      

      病情分析：
      我不推薦買類似牽引床，因為臨床作用不是太大，有時候可能適得其反。
      指導意見：
      腰椎間盤突出，說明纖維環已經破裂，牽引效果并不明顯，所以牽引床作用并不大，如果合并椎管狹窄更不適合牽引。建議疼痛期臥床休息，帶腰圍活動。平時注意避免重體力彎腰活動，比如彎腰抬重物等，加強腰背肌功能鍛煉。如出現下肢放射性疼痛，及時到醫院就診。
      
      以上是對“我今年29歲，腰椎間盤L4L5外突”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導致加重病情，甚至殘廢。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛的傳統中藥配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復發。這些藥物配合使用可以標本兼治，能使纖維環、髓核自然復位，從而達到徹底康復的目的。