那你這個是可能過度運動之后，造成了一個水電解質是都紊亂，同時的話有無合并上呼吸道的感染，如果伴隨發熱的情況下，還是抗炎抗病毒藥物同時應用，注意吃容易消化的食物。
      

      病情分析：
      現在的癥狀要考慮時運動鍛煉時出現受涼感冒，是病毒感染，可以先檢查咽喉，看有無紅腫。
      指導意見：
      建議暫停運動鍛煉幾天時間，可以吃點感冒的藥物先觀察，如39感冒顆粒，利巴韋林片，維生素C，清開靈片，清淡飲食，多喝開水。
      

      病情分析：
      上述的情況需要考慮應該是由于過度運動后者著涼引發的這些不適癥狀的出現
      指導意見：
      首先不要過于緊張，可以服用布洛芬片配合多喝水有助于癥狀改善，平時要適度運動
      
      以上是對“我昨天晚上去健身房上了一個小時左右的室內單車課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！