根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的恐懼障礙表現(xiàn)，一方面是心理因素有關(guān)，例如壓力緊張。另一方面又與一個(gè)人的人格特征有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      你的情況是不敢表達(dá)自己，說(shuō)話吞吞吐吐，不明確溝通目標(biāo)，害怕說(shuō)錯(cuò)話，害怕沒(méi)面子，主要是沒(méi)自信、表達(dá)不清楚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的情況來(lái)看，主要是不敢表達(dá)自己，說(shuō)話吞吞吐吐，不明確溝通目標(biāo)，害怕說(shuō)錯(cuò)話，害怕沒(méi)面子。首先你需要先表達(dá)清楚，這樣你才不會(huì)害怕說(shuō)錯(cuò)話，可以說(shuō)慢點(diǎn)，想好了再說(shuō)，不要說(shuō)錯(cuò)了又慌張，怪自己。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況。你是說(shuō)話，吞吞吐吐不敢表達(dá)。害怕說(shuō)錯(cuò)話。像你這個(gè)情況應(yīng)該是心理因素所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你以上描述。像你所說(shuō)的這個(gè)情況應(yīng)該是心理緊張。你現(xiàn)在應(yīng)該自我調(diào)節(jié)心理因素。要大膽的與別人溝通。
      
      以上是對(duì)“不敢表達(dá)自己，說(shuō)話吞吞吐吐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！