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最近跑步完之后膝蓋里面總是疼

男 | 25歲 2017-10-10 08:59:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近跑步完之后膝蓋里面總是疼。之前連著跑了幾個月都沒事，基本每天8公里.可最近一個多月開始跑步完之后膝蓋就疼，停三四天再跑還是疼，就停了一個月，昨天晚上去跑了三公里，又開始疼了。

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陳堅
陳堅 北京大學人民醫院   主任醫師 擅長: 關節外科，膝、髖、肩、肘等關節鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網友：98
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2022-11-10 20:47:22 我要投訴

      根據你的情況描述，應該考慮是膝關節的滑膜炎癥，這種情況下，首先還是要積極的注意休息，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，加強保暖，避免受涼，局部熱敷，消炎鎮痛藥物對癥治療。必要的話可以進行局部的封閉治療，一定要注意避免過度跑步。
      

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