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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我現(xiàn)在一米七,想長到一米八

我現(xiàn)在一米七,想長到一米八

男 | 17歲 2017-10-09 22:37:06 9人回復 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在一米七,想長到一米八,現(xiàn)實嗎?十七歲,因為現(xiàn)在高三,所以睡眠很難保證六個小時

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-10-09 22:47:20 我要投訴

      病情分析:
      你好!能不能長高主要和骨骺線是否閉合有關(guān),建議完善X線檢查。
      指導意見:
      如骨骺線未閉合,注意合理營養(yǎng),合理鍛煉,合理作息,這樣還是有希望長高的,如骨骺線已閉合,想長高就難了。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2017-10-09 22:50:35 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述,影響身高的因素有很多。一方面,與遺傳因素有關(guān)。也是主要因素。另一方面是后天的因素。例如,充足的睡眠。適當?shù)倪\動。豐富的營養(yǎng)。對于身高都有重要影響。
      

韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱贊:1
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2017-10-09 22:51:26 我要投訴

      你好,從描述來看,青春期是長高的黃金階段,建議你多放松自己,不要有太多的壓力,同時保持好自己的營養(yǎng),也加強鍛煉,希望我的解答對你有所幫助。
      
      以上是對“我現(xiàn)在一米七,想長到一米八”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2017-10-09 22:51:47 我要投訴

      你好,根據(jù)你的敘述,身高受到父母身高的影響,也可以通過自己的鍛煉身體有幫助,同時注意休息,進食營養(yǎng)豐富蛋白質(zhì),多食綠色蔬菜,都有利于長高。
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-10-09 22:49:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,具體的還可以長到多高那是誰也算不準的,從飲食、運動上下功夫
      指導意見:
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
      

張樹立
張樹立 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,心肌梗死,心律失常,心肌病,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:343960稱贊:11214
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2017-10-09 22:50:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
      指導意見:
      建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,
      

孫文香
孫文香 醫(yī)師 擅長: 治牙,拔牙,鑲牙,牙齒矯正,牙齒美容 幫助網(wǎng)友:4344稱贊:19
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2017-10-09 22:50:37 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的主訴判斷您目前的情況還是有發(fā)育的機會的,不必太過擔心
      指導意見:
      目前學習緊張,應該多補充一些營養(yǎng)多喝牛奶,盡量保證充足的睡眠,多吃一些健康的水果蔬菜
      
      以上是對“我現(xiàn)在一米七,想長到一米八”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2017-10-09 22:54:06 我要投訴

      你好,根據(jù)你的愿望,你想從1米7長到1米8,人的個子的高矮,一個和遺傳因素有關(guān),另一個和生長激素有關(guān),保持足夠的睡眠。補充一定的營養(yǎng),也是至關(guān)重要。
      

馬璐
馬璐 主治醫(yī)師 擅長: 早孕診斷,宮外孕鑒別,孕期及產(chǎn)后保健,妊娠合并疾病 幫助網(wǎng)友:169
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2017-10-09 22:56:08 我要投訴

      病情分析:
      身高和遺傳有一定的關(guān)系,后天的營養(yǎng)、運動和充足的睡眠也是很重要的。
      指導意見:
      現(xiàn)在您高中三年級,學習壓力的確很大,但是建議名學習和休息時間要合理分配,提高學習效率,盡量保證睡眠的時間,適當?shù)难a鈣,比如喝牛奶,食物里面有蝦皮之類的補鈣成分,適當安排運動時間,比如跳繩,打籃球,這些含跳躍的運動,都是有利于長高的。飲食注意營養(yǎng)合理,不要過多的食用有油炸或者燒烤的食物,類似于烤腸,炸雞快餐這些有可能還有激素的食物,盡量少吃或者不吃。男生一般身高會長23歲左右,上面的事項如果能夠注意,再長10厘米完全是有可能的。
      

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