健康咨詢描述: 我現(xiàn)在一米七,想長到一米八,現(xiàn)實嗎?十七歲,因為現(xiàn)在高三,所以睡眠很難保證六個小時
病情分析:
你好!能不能長高主要和骨骺線是否閉合有關(guān),建議完善X線檢查。
指導意見:
如骨骺線未閉合,注意合理營養(yǎng),合理鍛煉,合理作息,這樣還是有希望長高的,如骨骺線已閉合,想長高就難了。
根據(jù)咨詢者的描述,影響身高的因素有很多。一方面,與遺傳因素有關(guān)。也是主要因素。另一方面是后天的因素。例如,充足的睡眠。適當?shù)倪\動。豐富的營養(yǎng)。對于身高都有重要影響。
你好,從描述來看,青春期是長高的黃金階段,建議你多放松自己,不要有太多的壓力,同時保持好自己的營養(yǎng),也加強鍛煉,希望我的解答對你有所幫助。
以上是對“我現(xiàn)在一米七,想長到一米八”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的敘述,身高受到父母身高的影響,也可以通過自己的鍛煉身體有幫助,同時注意休息,進食營養(yǎng)豐富蛋白質(zhì),多食綠色蔬菜,都有利于長高。
病情分析:
你好,具體的還可以長到多高那是誰也算不準的,從飲食、運動上下功夫
指導意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
病情分析:
你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
指導意見:
建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,
病情分析:
根據(jù)您的主訴判斷您目前的情況還是有發(fā)育的機會的,不必太過擔心
指導意見:
目前學習緊張,應該多補充一些營養(yǎng)多喝牛奶,盡量保證充足的睡眠,多吃一些健康的水果蔬菜
以上是對“我現(xiàn)在一米七,想長到一米八”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的愿望,你想從1米7長到1米8,人的個子的高矮,一個和遺傳因素有關(guān),另一個和生長激素有關(guān),保持足夠的睡眠。補充一定的營養(yǎng),也是至關(guān)重要。
病情分析:
身高和遺傳有一定的關(guān)系,后天的營養(yǎng)、運動和充足的睡眠也是很重要的。
指導意見:
現(xiàn)在您高中三年級,學習壓力的確很大,但是建議名學習和休息時間要合理分配,提高學習效率,盡量保證睡眠的時間,適當?shù)难a鈣,比如喝牛奶,食物里面有蝦皮之類的補鈣成分,適當安排運動時間,比如跳繩,打籃球,這些含跳躍的運動,都是有利于長高的。飲食注意營養(yǎng)合理,不要過多的食用有油炸或者燒烤的食物,類似于烤腸,炸雞快餐這些有可能還有激素的食物,盡量少吃或者不吃。男生一般身高會長23歲左右,上面的事項如果能夠注意,再長10厘米完全是有可能的。
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