病情分析：
      你好，這個和你運動無關，主要是手淫是你習慣了這個刺激和射精節奏。
      指導意見：
      建議及時戒除手淫的習慣，關節對身體的不良刺激。才可以逐漸緩解癥狀的。運動只是增強體質。
      

      你好，長期或過頻、過度手淫會導致陰莖、前列腺、精囊、睪丸附睪等器官局部過度充血、免疫力降低、功能減退，從而誘發泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睪丸附睪疾病等等，這方面疾病主要表現有，性功能障礙（射精快、早泄、陽痿、勃起問題等）和生育能力下降會陰局部及排尿不適癥狀。還會使陰莖發育短小，建議及時戒除手淫，積極到泌尿外科或者男科就診。