健康咨詢描述: :我今年周歲17,身高才156左右,個子還能不能再長高點!經常吃什么食物和水果,能促進身高發育!晚上幾點睡覺能促進身體長高!做做什么運動???
病情分析:
您好親,一般女孩身高增長最快的年齡在11到17歲,有少數人會推后。
指導意見:
您好親,您的情況建議可以多吃奶制品,豆制品,海產品等含鈣量高的食物。多做跳高,打籃球等運動。這樣可以加速身高增長。
病情分析:
身高問題和遺傳有關系,和內分泌有關系,主要是看骨齡
指導意見:
和飲食沒有關系,如果骨骼沒有閉合可以多做向上跳躍運動,晚上早睡覺有助于長高
病情分析:
身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合,沒有閉合是還可以繼續長高的
指導意見:
建議去醫院做個骨骺試驗看看,沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的
以上是對“:我今年周歲17,身高才156左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的年齡需要進一步拍長骨X光片檢查,看一下骨垢線是否已經閉合,如果已經閉合長高的可能性不大了,如果沒有閉合是可以繼續長高的
指導意見:
建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養,每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜
病情分析:
你好,根據你的描述現在17歲了身高是156cm可以多運動,比如打籃球,羽毛球,晚上10:30之前睡覺。
指導意見:
你好,根據你的描述現在17歲了,身高156cm可以多運動,比如打藍球,羽毛球,晚上10:30之前睡覺。
病情分析:
你好!今年17歲肯定還可以長高的,一般女孩兒要長到23歲。
指導意見:
建議你保持充足的睡眠。每天八小時以上就可以,多喝牛奶,多食蛋白質含量高的食物,加強跳躍運動。祝你心想事成!
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