病情分析：
      你說的情況是有嚴重的失眠習慣，這個和生活習慣情緒激動有關。
      指導意見：
      如果第二天精神很好的話，這個持續時間久肯定會引起副作用較大，肯定是不太正常的一個表現，睡前喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      這種情況的原因主要是焦慮，壓力過大引起神經衰弱是有關系的，伴有失眠癥狀的，最好是及時用藥治療。
      指導意見：
      出現這情況是可以口服安神補腦液調理觀察的，多吃含維生素多的食物，調理飲食起居都有利于康復的，最好是及時用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠多是因為神經衰弱、植物性神經紊亂等導致的，可以去醫院神經內科檢查一下，進行治療。
      指導意見：
      可以服用安神補腦液，朱砂安神丸，必要時可以服用艾司唑侖片，注意休息，不要過分勞累了，白天適當的運動，祝健康。
      
      以上是對“男性失眠怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，壓力太大了導致植物神經功能紊亂了，不能放松就不能入睡。
      人體細胞是需要營養素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質，修復神經細胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，失眠考慮與神經官能癥有關，還可出現頭痛，頭暈。
      指導意見：
      建議服用谷維素，羅通定治療。平時飲食以清淡食物為主，保持規律性，多吃蔬菜，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述如果是失眠，可口服刺五加顆粒，酸棗仁顆粒治療
      指導意見：
      建議保持愉快的心情，注意休息，生活規律，多進行戶外運動，希望我的回復對你有幫助
      

      你好，根據你的描述考慮睡眠障礙，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉移注意力，必要時可以在醫生指導下服用調節睡眠藥物治療。
      
      以上是對“男性失眠怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠可以引起入睡困難，睡后易醒，不能保持深睡眠狀態啊，多跟長期熬夜，腦力過勞，精神刺激有關的，長期失眠還可以引起精神心理疾病啊
      指導意見：
      可在醫生指導下使用安神補腦液進行治療，也可以積極配合針灸調理，保持心情舒暢，積極參加文娛，體育活動，不要熬夜睡前不要喝濃茶，咖啡
      

      病情分析：
      你好，失眠要找出原因，應注意調節自己，應保持自己熟悉的睡姿，睡前要保持鎮靜
      指導意見：
      避免情緒波動，睡前吃些酸棗仁，百合，蓮子等食物安神助眠，或者是結合體魄金中藥助眠枕治失眠，藥材氣味能加深睡眠深度。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放松心態，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。