病情分析：
      你好朋友，你的情況并不算乏力，可能是腰椎或者下肢靜脈曲張等問題，血液循環不暢導致的。
      指導意見：
      只需要適當的進行腰部和下肢的舒展活動，避免勞累，久坐久站的問題就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況考慮是平時缺乏運動引起的。
      指導意見：
      建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，適當運動，增強自身免疫力，注意休息保暖，規律飲食，保持心情舒暢，可以補充迪巧鈣片，增加骨質密度，同時明天晚上用溫水泡腳，促進血液循環，慢慢調理，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好！
      據您以上所述您以上癥狀初步考慮是腰椎間盤壓迫所致。
      指導意見：
      建議您去當地公立醫院做核磁共振檢查，根據檢查結果在醫生正確指導下對癥治療。
      
      以上是對“有時候做時間長，或是走時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腿麻木。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT看看。如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。