病情分析：
      手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會造成陽痿早泄。
      指導意見：
      手淫超過一周一次就屬于頻繁.過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,
      

      病情分析：
      手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退等，病情嚴重的話會影響生育.一周一次無不適則危害不大。
      指導意見：
      平時注意日常調理：①避免手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③避免吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點前休息。
      

      病情分析：
      你好。一般偶爾一次手淫。對身體影響不大的。還是適可而止。
      指導意見：
      最好生活規律。合理飲食。不要暴飲暴食。清淡飲食。少吃刺激性生冷性以及油膩性食物。忌煙酒。
      
      以上是對“我現在20歲，一周手淫一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！