健康咨詢描述: 睡覺特別死,鬧鐘好幾個(gè)別人不停打電話都叫不醒,是很什么有關(guān)?有什么緩解辦法嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的問題去的死還是因?yàn)槔郏拷ㄗh你平時(shí)注意休息不要熬夜避免過度勞累
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,注意午休將睡眠時(shí)間分開,睡眠時(shí)間充足了就不至于睡得那么死。
病情分析:
你好從你描述來看,說明你的睡眠質(zhì)量好,可能跟你精神疲勞有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議及時(shí)放松心情,避免精神緊張,學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,適當(dāng)體育鍛煉,做到身心輕松
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,多考慮是太過勞累等導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量好等
指導(dǎo)意見:
建議要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,戒掉不良的生活嗜好,可選擇每天午休三十分鐘左右,這樣晚上就沒有這么困乏等,注意勞逸結(jié)合
以上是對“睡覺特別死,鬧鐘好幾個(gè)別人不停打電話都叫不醒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如果睡眠太沉考慮是嗜睡,中醫(yī)講是脾胃虛弱的原因,調(diào)整生活方式,多進(jìn)行一些體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,必要時(shí)看中醫(yī)調(diào)理
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況考慮是脾胃虛弱的可能,口氣重也是和脾胃有關(guān),可以看中醫(yī)用中藥調(diào)理。
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