健康咨詢描述: 從小牙齒就這樣的。。使我性格比較自卑。。不喜歡講話。。害怕別人笑話。
目前存在一定的情緒,或者人際關(guān)系問題,一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響,同時也與個性有關(guān),例如內(nèi)向敏感,對生理上的缺陷過度關(guān)注,缺乏自信心。需要調(diào)整心態(tài),可以通過牙齒矯正,提高自信心,嚴重者需要心理治療等
病情分析:
你好,如果家里有條件的話,建議可以到牙科把牙齒適當改善一下。
指導意見:
平時盡量不要刻意去關(guān)注自身的不足,多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應的生活事件,把注意力放在有意義的事情充實自己,多看看自己的優(yōu)點長處。
你好,牙齒有些問題導致自卑。其實也不是不喜歡講話,也不是不會和人交流。是自卑阻擋了你表達手擋了你交流。因為你特別怕人笑話你,特別怕別人不喜歡你。其實別人笑話你,或者說喜歡你,不喜歡你,與你的牙齒一點關(guān)系都沒有。交往相處時間長了,人們更看重的是這個人的性格,與心地。
以上是對“從小牙齒就這樣的。。使我性格比較自卑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!首先非常感謝您的信任。你的牙齒是怎么了呢?接納自己的情緒和身體,每個人的生活環(huán)境和經(jīng)歷不同,導致的性格也會不一樣,相信自己是獨一無二的,你是值得被愛的。樹立自信心,每個人都有優(yōu)缺點
指導意見:
一點小建議
1.生活中有壓抑感,學會適當?shù)木徑鈮毫?br /> 2.生活中勞逸結(jié)合,有規(guī)律,夜間早休息。可適度鍛煉身體,如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運動過度,以免加重身心負擔。
3.做點自己喜歡的事情。
4.接納自己的情緒和身體。學會通過合理的渠道宣泄自己的情緒,如大哭,唱歌,跑步,爬山,寫日記,和信任的人傾訴等
5.平時做一些放松訓練,比如深呼吸或者肌肉放松法等
6.如果長期情緒得不到改善的話,需要去醫(yī)院面診
7.定期做心理咨詢。
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