病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你目前是有抑郁的情緒存在的。
      指導意見：
      建議你目前需要調整自己的生活狀態，降低自己的期望，以讓期望和現實接近。堅持每天運動鍛煉釋放自己的內在情緒。
      

      你描述的主要是抑郁癥狀，情緒低落，興趣下降，睡眠障礙，依靠個人努力難以改善，建議到正規醫院的精神科就診，規范治療，可以輔助心理治療，緩解情緒改善癥狀。
      

      你好，根據你描述的情況，你不是抑郁，而是植物神經紊亂，植物神經紊亂的患者，他的睡眠就比較淺，早醒夢多，不想說話，不愿見人，悲觀失望無愉快感。希望你能夠改善環境，學會放松。
      
      以上是對“得了憂郁癥的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥是一種心境障礙。抑郁癥有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。輕者會感到生活中沒什么興趣，平時也悶悶不樂的，嚴重者就會表現得痛不欲生，生不如死，甚至會有自殺的念頭。
      心理指導：如果是確診的抑郁癥，需要按照檢查結果接受治療。同時注意放松心情，調整心態，多參加戶外活動，多給自己積極的心理暗示，讓自己生活忙碌充實起來，積極樂觀的面對生活。