健康咨詢描述: 焦慮癥幾年了,一直在服藥。最近由于壓力太大,焦慮加劇,早上醒來上廁所時就喜歡想,關注自己,就開始緊張,心跳加速,有時候分散不了注意力就驚恐發作
想得到怎樣的幫助:如何治療考前焦慮
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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