指導意見：
      這種情況建議你需要到醫院檢查一下，進行體格檢查排除腰椎間盤突出的可能性，如果有腰椎間盤突出的可能性就需要進行腰椎核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      你好，有可能是因為局部肌肉痙攣，也有可能和局部受涼缺鈣，或者腰椎問題等等有關系的。
      指導意見：
      你需要自己注意一下飲食結構，可以多吃一些含鈣多的食物，也可以吃點鈣片。衣服要穿夠，最近有降溫，需要自己特別注意穿衣的。如果效果不好的話，也需要去醫院檢查一下腰椎。
      

      病情分析：
      你的這種情況我初步考慮是由于缺鈣引起的疼痛，你現在可以吃一些高鈣片，喝點牛奶，多參加戶外活動。
      指導意見：
      你的這種情況我初步考慮是由于缺鈣引起的疼痛，你現在可以吃一些高鈣片，喝點牛奶，多參加戶外活動。
      
      以上是對“左側小腿跟抽筋一樣的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種癥狀可見于著涼，缺鈣，下肢血管疾病等。排除外在因素后，需要檢查后確診。
      指導意見：
      建議避免著涼，隨氣溫增減衣服，避免久坐、熬夜，適當的運動，保證充足睡眠。