病情分析：
      你好，根據您的描述，輕度抑郁癥的治療，預后還是比較好的。
      指導意見：
      輕度郁郁癥的治療，中醫治療效果是比較明顯的。中醫有疏肝解郁調暢情志的方法和藥物。
      

      抑郁癥不是終身疾病是完全可以治愈的。輕度的抑郁可以自我調節，也可以心理治療。多運動多放松，盡量減少獨處的時間，多關注生活中的美好的充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優點優勢長處。不苛責自己。不追求完美。做力所能及的事情。慢慢建立自信重拾勇氣。
      

      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。建議要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。
      指導意見：建議抑郁癥患者留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。即使在抑郁狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度
      
      以上是對“輕度抑郁癥的治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！