病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況下，最好是清洗一下外陰，保持局部干凈衛生，尤其要清洗包皮下的污垢，避免龜頭炎癥，
      指導意見：
      經常性的手淫就容易造成腎氣不足，著涼感冒，從現在開始禁止手淫，保證充足的睡眠，不要看淫穢影視書籍，多飲水，飲食清淡，
      

      病情分析：
      你的情況應該檢查是不是有體虛腎虛，一般也考慮適當應用中藥補腎藥物。
      指導意見：
      考慮還是應該檢查是不是有鼻子炎癥，適當應用點霍膽丸，也考慮應用點中藥六味地黃丸滋陰補腎治療。
      

      病情分析：
      你的精子黃色，最近經常手淫，還射不遠，身體沒有什么不適，有鼻炎，頭痛。
      指導意見：
      指導意見，經常手淫，上火都可以引起的精液發黃。戒了手淫這個毛病。口服廣州鼻炎丸，治療鼻炎。
      
      以上是對“精子黃色，最近經常手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！