目前出現體重170斤，如果有減肥計劃的話，還是不要使用減肥產品，會有一定的副作用，而且還會反彈！建議，晚飯過后參加有氧運動，每天堅持兩個小時的跑步或跳繩等都有助于達到減肥效果，減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，減肥最主要的是控制飲食和加強身體鍛煉！
      指導意見：
      因為過多的食物攝入會導致過多的脂肪在皮下積存，所以最主要的是控制飲食，然后結合體能鍛煉，堅持下去就可以把體重減下來！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，要想減肥最好的方法就是，管住嘴，邁開腿。
      指導意見：
      減肥最好的方法就是少吃多運動。早晨中午正常吃飯，吃八分飽，晚上不要吃，每天堅持一個小時以上的運動。
      
      以上是對“體重170斤肚子胖瘦肚子然后減肥怎么樣能有效的減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體重有點胖想減肚子上的肉可以多做運動控制飲食的。
      指導意見：
      建議一般減肥需要控制飲食不要吃太多的食物多做運動的慢慢的瘦下來