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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥后的反彈期是多久

減肥后的反彈期是多久

女 | 14歲 2017-10-04 14:15:49 4人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥后的反彈期是多久?反彈期一過恢復一日三餐就不會發胖嗎?。。。。。。。

醫生回復區

方學麗
方學麗 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,肝硬化,炎癥性腸病 幫助網友:9159
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2017-10-04 14:48:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,減肥后,還是需要靠節食與運動的。
      指導意見:
      畢竟減肥沒有不復發這個說法的,平時注意少吃飯,注意多運動。希望能給你幫助。
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-10-04 14:58:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的這個問題,這個是沒有統一的時間標準的。
      指導意見:
      減肥后,如果因為飲食或者是其他原因,有可能會反彈。所以減肥后要繼續保持飲食和運動相結合的,這樣才有可能長期保持。
      

孫冬雪
孫冬雪 重慶兩江新區人民醫院   醫師 擅長: 消化不良,胃痛,反胃,急性胃炎,慢性胃炎,鼓脹,上 幫助網友:7046稱贊:4
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2017-10-04 15:05:57 我要投訴

      病情分析:
      看了您的病情描述,如果減肥成功,建議你還是堅持之前的生活方式
      指導意見:
      建議你盡量少吃東西不可以暴飲暴食,盡量多運動下,不然很容易反彈,祝您生活愉快
      
      以上是對“減肥后的反彈期是多久”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫院   主任醫師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網友:37774稱贊:1
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2018-06-22 12:24:19 我要投訴

      減肥最有效的辦法,就是控制飲食,可以多吃,蔬菜水果等,富含維生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸飲料,增加運動量,選擇一個健身房進行正規的訓練,有助于減肥,另外也可以采取中醫療法,進行減肥,包括,針灸減肥,拔罐減肥,都有一定的療效,可以嘗試。
      

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