健康咨詢(xún)描述: 我已經(jīng)18歲想問(wèn)喝牛奶還可以長(zhǎng)高嗎?每天晚上睡前喝牛奶再加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng),有用嗎
病情分析:
身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒(méi)有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒(méi)閉合的話(huà)你再通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
我現(xiàn)在身高是160,可是我的手和腳都比較長(zhǎng)
先查個(gè)骨齡看看
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,補(bǔ)充鈣質(zhì)以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng),對(duì)于身高的增長(zhǎng)發(fā)育是有幫助的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
對(duì)于青少年人群而言,只要骨骺線還沒(méi)有完全閉合,就有進(jìn)一步生長(zhǎng)發(fā)育的空間。平時(shí)多曬太陽(yáng),多參加體育鍛煉,補(bǔ)充鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì),都可以幫助身高發(fā)育。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,喝牛奶加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有用的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
決定一個(gè)人的身高的因素有多方面,如遺傳因素,后天的飲食,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)等,建議合理飲食,不偏食,多運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,如果骨骺線沒(méi)有閉合,是可以長(zhǎng)高的。
以上是對(duì)“我已經(jīng)18歲想問(wèn)喝牛奶還可以長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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