你好，通過你的描述，你目前還是想進行減肥運動的。
      目前仍然建議你進行一些有氧運動。同時限制你的營養攝入，包括吃一些油膩的食物。經過一段時間的持續鍛煉，你的減肥應該可以成功的。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，只能說明你的消化系統，吸收能力較強，運動量較少
      指導意見：
      每天有氧運動的時間，需要連續堅持兩小時以上，每餐只吃七成飽左右。并且粗糧蔬菜為主
      

      病情分析：
      平時有大量的體育訓練，三餐吃得又不多，但是體重狂升
      指導意見：
      這種情況有時候是由于內臟功能不平衡引起的。建議您找中醫，調理治療。早睡早起，按時吃飯。
      
      以上是對“平常有大量的體育訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，在你這個年齡時期最好不要刻意減肥。
      指導意見：
      因為你屬于正在發育時期，不過平常飲食盡量禁食熱量低的食物，禁食甜食，多運動。