今年周歲16，身高175
健康咨詢描述： 今年周歲16，身高175，男生，我想長到185，父母身高都是170，我有機會長到185，具體應該怎么做
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醫生回復區
指導意見：
您好，建議您平時注意合理作息避免熬夜，因為夜晚是骨骼發育的時間，充足的睡眠和休息有助于促進骨骼發育，平時飲食注意要營養全面，不要挑食，多吃富含蛋白質和鈣質的食物，多吃水果蔬菜補充維生素，適當鍛煉。
病情分析：
你好，看了你對于情況的描述，是對于如何才能長高產生疑問。
指導意見：
身高和飲食，遺傳，人種等密切有關。而你現在還處于身體生長發育期，身高會繼續增長。建議，飲食需營養，適當運動，避免可能影響身高的因素。當然，醫學也是長高的一個重要手段。
那我還能長高嗎
能夠長高為了長的更高些，需要飲食加強，適當運動，避免可能影響身高的因素。
我體重80公斤會不會影響身高?我能不能長到185
不會的，至于你能不能長到，除了遺傳因素外，受到飲食，內分泌，運動等諸多因素影響，么有辦法保證說。
那我具體應該怎么做呢
提供充足飲食的營養，適當運動，養成良好的生活習慣，避免可能影響身高的因素。當然，用醫學促進身高增長也是重要的手段。
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