病情分析：
      你好，根據你的描述來說，左肩疼考慮與肩周炎，肌肉勞損有關。
      指導意見：
      建議服用布洛芬軟膠囊，吲哚美辛治療。飲食宜清淡食物為主，保持規律性，避免勞累。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，需要排除軟組織疼痛引起的病情可能，勞累及受涼都是有關系的。
      指導意見：
      建議避免勞累及疲勞，避免受涼，注意保暖，用扶他林鎮痛治療，觀療效，不能改善，需要骨科就診。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，這個還是考慮是勞累導致的情況，現在就是注意用熱水敷敷，或是用膏藥敷敷看看效果
      指導意見：
      我的建議是，現在就是注意的好點，注意清淡飲食，注意按時用藥膏敷敷看看效果。
      
      以上是對“昨天不知怎么左肩這塊好痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！