健康咨詢描述: 我年齡21身高165體重170從頭到腳都胖,怎么辦,我想減到120試過了好多產品,都沒有效果
病情分析:
你好你的癥狀考慮飲食過量運動過少引起的一定要控制飲食加強鍛煉
指導意見:
建議你平時要注意飲食少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜,晚餐不要吃得過多不要吃得過晚避免飯后久坐加強體育運動持之以恒祝你健康
病情分析:
你好,根據你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關系的。
指導意見:
建議你多參加運動鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,一定能瘦下來的。
病情分析:
這個肥胖沒有辦法的,需要減肥的,大的問題沒有的,做起來當然困難
指導意見:
通俗的說就是控制嘴巴邁開腿的,控制體重,注意避免肥甘厚膩的飲食,定期復查,持之以恒。
以上是對“我年齡21身高165體重170從頭到腳都胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
肥胖可能是由于生活習慣不良,或飲食不節制,過多肥甘油膩,加上運動量少。遺傳等因素造成,
指導意見:
可以選擇針灸減肥,通過刺激相關穴位,以調理脾胃,促進運化。改善形體,配合適當的運動鍛煉,如跑步,跳繩等,
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