引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適，根據失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態，增強體質，關鍵是養成良好的訓練習慣，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，有可能是壓力大，精神緊張引起的
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調節睡眠質量的。
      
      以上是對“經常失眠，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！