引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如生活不順心。另一方面，也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。三是存在不良的睡眠習慣，根據不同原因具體分析，首先保持平常心態，關鍵是養成良好的睡眠習慣，癥狀嚴重者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況應該屬于，長期睡眠不足導致的神經衰弱。
      指導意見：
      你這種情況可以通過適當的休息，愛調理，也可以吃點養心安神，的藥物。你平時適當鍛煉增強體質。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是勞累過度導致，需要調整生物鐘，杜絕吃油炸、肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。
      指導意見：
      日常需要吃些黑芝麻、核桃仁進行調整，并每天堅持適量運動鍛煉，雙手按摩頭部進行緩解。
      
      以上是對“由于打理病人導致經常睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！