病情分析：
      你好，根據您描述的情況，考慮進食的量是稍微多一些。
      指導意見：
      胃不好需要規律飲食，忌生的硬的涼的辣的粘的油膩的油炸的等刺激性食物，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      可以，不算超，有心計計算熱量攝入，對保持身材大有裨益的。
      指導意見：
      保持運動量，每天起碼半小時的運動量，多飲水，休息充足，防秋燥，保暖，好心態。
      

      病情分析：
      沒有超標，如果想減肥，可以調整飲食結構比較好的呢。
      指導意見：
      不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面，控制零食，杜絕垃圾食品就可以了呢
      
      以上是對“早上吃的一根玉米，一杯青汁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，您這種飲食的規律，也算正常，搭配的挺好，但是一定要少量的服用一些甜食。
      指導意見：
      建議您一定要科學減肥，不要盲目的去減，會對身體產生傷害。多喝水，多吃水果蔬菜，增加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！糖熱量攝入過多了，還有就是飯吃到七八分飽最適宜，不宜過飽。
      指導意見：
      建議如果吃的過飽可以飯后百步走，按摩腹部促進胃腸蠕動幫助消化，應控制過多糖量的攝入。
      

      病情分析：
      這種情況下是正常的飲食，一般情況下還沒有屬于超標狀況。
      指導意見：
      所以現在還需要根據全身具體的表現來進行判斷，如果沒有不適狀況發生，就可以暫時觀察，平時需要加強戶外運動。