運動同時有利于減體重的話，那你的血壓是可能恢復到正常的，那你得熬夜，暴飲暴食，活動量減少，本身就容易造成一個低壓的升高，所以積極減重之后，有不熬夜，避免植物神經興奮，有部分人血壓會有所下降
      

      病情分析：
      你好！引起高血壓的原因比較多的，常見的原因可能與遺傳因素，生活飲食習慣等等導致的。
      指導意見：
      根據你說的情況以前血壓都是正常的，有可能與你的生活飲食習慣有關，建議自己注意保健，注意飲食清淡一些，避免緊張勞累。睡眠充足一些。每天適當做一些體育活動放松放松身心也有好處。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果是三級的血壓的話，光通過運動是不可以的，最好是讓醫生給你惹你的情況，配合藥物治療
      指導意見：
      ，高血壓患者一定不能熬夜，要早睡早起，保證充足的睡眠，戒除煙和酒的刺激，因為煙也容易造成血管的收縮，血壓的增高，飲食上一定要戒除肉食高脂肪高糖類的食物，在每天鍛煉一小時，慢慢的控制血壓以后，慢慢的再停藥
      
      以上是對“運動能降低血壓嗎？本人21”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！從您所講的情況來看，您的血壓升高與多種因素有關，綜合起來就是不健康的生活方式。
      指導意見：
      除了控制飲食，關鍵還要控制鈉鹽的攝入。減肥是降血壓的基礎治療。積極的運動鍛煉，能夠控制體重，從而對于控制血壓來講是有好處的。
      

      病情分析：
      你好，高血壓一般有原發性和繼發性，建議少吃肥膩辛辣食物
      指導意見：
      低鹽低脂肪低蛋白飲食，控制血壓，吃硝苯地平緩釋片，丹參片，伊蘇，雙氫克尿噻，適量鍛煉
      

      病情分析：
      你好，高血壓的情況與你缺乏運動。久坐、肥胖等是直接相關的。好好的保持規律健康的飲食、生活。
      指導意見：
      對血壓是肯定有改善的。注意健康的鍛煉和飲食管理做好。當然。要先注意按照醫囑用好藥物做好治療先。