病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，月經(jīng)血推遲或提前一星期之內(nèi)是屬于正常的，再者學(xué)習(xí)壓力大、精神緊張也會(huì)引起月經(jīng)血推遲的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用黃體酮膠囊和當(dāng)歸片或或者益母草顆粒來催經(jīng)治療，再觀察下下個(gè)月經(jīng)周期是否正常。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述和年齡考慮，13歲來月經(jīng)還不會(huì)規(guī)律，初來都是這樣，一般沒有什么問題
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，月經(jīng)不太規(guī)律是正常現(xiàn)象的，平時(shí)注意保暖，忌生冷刺激，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你是應(yīng)該注意生活飲食習(xí)慣的
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你平時(shí)應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，飲食上不宜吃過多油膩食物，適當(dāng)鍛煉身體，
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)一個(gè)月多沒來了，就是在學(xué)校一天常常坐著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！