病情分析：
      你好…就是因為老實睡眠不好，才會出現精神不好比較疲勞的狀態
      指導意見：
      平時有什么心事嗎？是工作壓力比較大嗎？自己先調整一下，因為這些來源于睡眠不足，休息不好，導致
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況多考慮是神經衰弱導致的可能的。
      指導意見：
      治療方面可以服用安神補腦液，谷維素等藥物治療。注意休息，避免過度勞累。保持心情舒暢。
      

      你最近是有遇到什么事情嗎？還是對自己的工作和生活都不太滿意，有時候你自己的精神，疲勞，不太好，可能是有一些情緒被壓抑住了，建議多和家人朋友溝通交流，努力提升自己，把精力用在，學習或者工作上，找到自己有興趣的事情，讓自己充實起來。
      
      以上是對“老是睡不好，淺眠，多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！